El embarazo es una etapa en la que muchas mujeres se preguntan si deberían realizar ejercicio físico, sobre todo por la salud del bebé, ya que es normal estar preocupada y mirar por su salud.
A pesar de lo que se pueda pensar, realizar ejercicio es muy positivo tanto para la madre como para el bebé, por lo que no recomendamos una etapa sedentaria en el embarazo.
El yoga es una actividad que cualquier persona puede hacer y, sobre todo en las mujeres embarazadas tiene varios beneficios como:
- Mayor bienestar psicológico
- Mayor sentimiento de estar conectada con el bebé
- Mayor preparación para el parto
- Mayor capacidad de establecer relaciones sociales
Como con cualquier actividad física, la mujer ha de estar preparada y eso incluye la ropa.
En qué hemos de fijarnos a la hora de comprar ropa premamá para practicar Yoga
Fundamentalmente hemos de fijarnos en que el material sea elástico, suave y sencilla.
Ropa elástica
A medida que va avanzando el embarazo, la tripa va creciendo, por lo que es necesario que sea ropa elástica para no tener que estar comprando cada poco tiempo ropa nueva y por comodidad.
Ropa suave
Es importante que el material sea suave, ya que entonces nos podría rozar y llegar a hacernos daño
Ropa sencilla
La ropa de yoga ha de ser sencilla, nada de tonos muy extrovertidos, ya que se trata de actividades profundas y meditativas.
17 prendas de yoga premamá
MALLAS ESSENTIALS COTTON (PREMAMÁ)
Estas mallas adidas se han confeccionado en un tejido de punto suave y elástico que se adapta a cualquier actividad, desde un paseo por el parque a una clase de yoga. La cintura de talle alto te ofrece mayor cobertura cuando la necesitas y puede plegarse para ofrecerte mayor comodidad. Lo puedes encontrar por 35 euros 29,75 euros.
MALLAS ESSENTIALS COTTON (PREMAMÁ)
PVP en Adidas 29,75€
Legging maternity gris
Legging maternity básico seamless , con tacto suave se adapta a las distintas fases del embarazo. De largo tobillero y con cintura alta para cubrir tu tripa, es ideal para combinarlo con una chaqueta vaquera para tus looks de día o con una cómoda camiseta para estar por casa. Te sentirás cómoda y podrás probar lo confortable que es llevar unos legging así de ideales. Lo puedes encontrar por 22,99 euros 10,99 euros.
Legging maternity gris
PVP en Women’secret 10,99€
Maacie Premamá Leggins sin Costuras de Maternidad con Cintura Alta
Los leggings de malla transparente están hechos de tela que absorbe la humedad, elástica, transpirable y de secado rápido, lo que le brinda una experiencia cómoda mientras hace ejercicio. Lo puedes encontrar por 24,99 euros 19,99 euros.
Maacie Premamá Leggins Largos de Yoga con Cintura Espalda en V para Deporte S Azul Oscuro
PVP en Amazon 19,99€
Be Mammy Mallas Leggins Premamá Largos BE20-257
Los leggings están cosidos tomando en cuenta el espacio para la barriga creciente de la futura madre. Leggings hechos casi enteramente de una muy elástica viscosa de alta calidad. La viscosa es un material sedoso en el tacto, que permute respirar a la piel, el cuales e ajusta muy bien a la silueta. Gracias a esto, los productos hechos de viscosa no solo son cómodos, pero también se presentan muy bien. Lo puedes encontrar por 15,91 euros 11,99 euros.
Be Mammy Mallas Leggins Premamá Largos BE20-257(Negro, L)
Hoy en Amazon por 11,99€
Maacie Premamá Leggings Transpirable de Maternidad con Bolsillos Lados para Deporte
Pantalones de yoga de cintura alta para mujer de ropa de maternidad para embarazo pantalones deportivos leggings. Lo puedes encontrar por 24,99 euros 19,99 euros.
Maacie Premamá Pantalones Largos Ajustados de Maternidad con Cintura Alta M Negro
PVP en Amazon 19,99€
Maacie Leggins Suave de Yoga Premamá Leggins Largos de Deporte para Mujer L Negro
Una suavidad mantecosa se siente como nada contra tu piel. Fibra elástica añadida para elasticidad y retención de forma que te hará sentir libre y sin restricciones. Lo puedes encontrar por 24,99 euros 19,99 euros.
Maacie Leggins Suave de Yoga Premamá Leggins Largos de Deporte para Mujer L Negro
PVP en Amazon 19,99€
Nike Dri-FIT (M) Swoosh
Eres madre. Y también atleta. Por primera vez, Nike ha diseñado un sujetador deportivo específicamente para ti. El sujetador Nike (M) Swoosh se ha diseñado con un tejido especial para la lactancia que controla la humedad y cuenta con varias capas que te permiten dar el pecho o usar el sacaleches con facilidad. Este sujetador de sujeción media está listo para que lo des todo en tus entrenamientos en casa, en el gimnasio o sobre el asfalto. Lo puedes encontrar por 44,99 euros 31,47 euros.
Nike Dri-FIT (M) Swoosh
PVP en Nike 31,47€
Nike One (M) Dri-FIT
El pantalón corto Nike One Maternity es muy versátil para cualquier entrenamiento, o en cualquier momento. Su cómodo diseño capilariza el sudor para mantener la transpirabilidad. Además, el tejido no se transparenta, así que ofrece seguridad y protección. A medida que tu cuerpo cambia, el diseño Maternity ofrece espacio adicional donde más lo necesitas para adaptarse a tu embarazo. Este producto se ha confeccionado con, al menos, un 75 % de fibras de poliéster reciclado. Lo puedes encontrar por 29,99 euros 26,97 euros.
Nike One (M) Dri-FIT
PVP en Nike 26,97€
Nike One (M) Leggings de talle alto – Mujer (Maternity)
Los leggings ligeros y transpirables Nike One (M) son lo suficientemente cómodos para su uso mientras entrenas o en cualquier momento. Con un tejido zonal diseñado para crecer contigo, antes, durante y después del embarazo, ofrece protección y sujeción en el vientre. Dobla la cintura cuando quieras relajarte. Este producto se ha confeccionado con, al menos, un 75 % de fibras de poliéster reciclado. Lo puedes encontrar por 59,99 euros 38,97 euros.
Nike One (M) Leggings de talle alto – Mujer (Maternity)
PVP en Nike 38,97€
Camiseta de mujer Maternity Reebok
Este producto contiene poliéster reciclado fabricado a partir de botellas de plástico recicladas. El proceso de producción del poliéster reciclado es de bajo impacto medioambiental ya que gasta menos recursos que otras fibras, genera menos CO2 y evita que las botellas de plástico acaben en vertederos. La puedes encontrar por 34,95 euros 24,45 euros.
Camiseta de mujer Maternity Reebok
PVP en El Corte Inglés 24,45€
Panty de premamá con faja de talle alto
Panties de mujer premamá moldeador con efecto reductor. Diseñadas con compresión en muslos, caderas y glúteos, con un tejido firme y suave en la zona abdominal que se adapta al crecimiento de la barriga sin apretar. Costura plana que evita que queden marcas visibles bajo la ropa. Las puedes encontrar por 33 euros 26,40 euros.
Panty de premamá con faja de talle alto
PVP en El Corte Inglés 26,40€
Sujetador Top Mommy Navy
Top sin costuras con tejido de tacto super suave y firme para una sujeción alta. Su patron swim es muy cómodo y de gran cobertura. Lo puedes encontrar por 24,99 euros 17,99 euros.
Sujetador Top Mommy Navy
PVP en Women’secret 17,99€
MALLAS 7/8 DESIGNED TO MOVE SPORT (PREMAMÁ)
Estas mallas premamá de adidas combinan sujeción y ligereza para ofrecerte un confort total. Presentan una cintura elástica de talle alto y un corte especialmente pensado para que te muevas con total libertad si sales a correr, practicas tus posturas de yoga o completas un circuito en el gimnasio. Lucen un diseño minimalista confeccionado en tejido transpirable AEROREADY que mantiene la piel fresca y seca. Las puedes encontrar por 40 euros 34 euros.
MALLAS 7/8 DESIGNED TO MOVE SPORT (PREMAMÁ)
PVP en Adidas 34,00€
Leggings premamá para yoga de ASOS 4505
Ya salgas a correr, de fiesta o a entrenar, ASOS 4505 tiene el mejor kit de rendimiento diseñado para mantener la frescura, además de hacerse eco de las tendencias y estilos que garantizan un tiempo de ocio con personalidad. Este es nuestro movimiento por el movimiento. Únete. La puedes encontrar por 22,99 euros 18,35 euros.
Leggings premamá para yoga de ASOS 4505
PVP en ASos 18,35€
Leggings capri para yoga Icon de ASOS 4505 Maternity
Tanto si sales a correr, de fiesta o a entrenar, ASOS 4505 tiene el mejor kit de rendimiento diseñado para mantener la frescura y reflejar un estilo a la última, lo que garantiza un tiempo de ocio con personalidad. Este es nuestro movimiento por el movimiento. Únete. Los puedes encontrar por 20,99 euros 11,50 euros.
Leggings capri para yoga Icon de ASOS 4505 Maternity
PVP en ASos 11,50€
Top sin mangas de yoga de ASOS 4505 Maternity
Ya salgas a correr, de carreras o a entrenar, ASOS 4505 tiene el mejor kit de rendimiento diseñado para mantener la frescura además de hacerse eco de las tendencias más elegantes para garantizar que tu tiempo de ocio tenga personalidad. Este es nuestro movimiento para el movimiento. Únete. La puedes encontrar por 17,99 euros 8,05 euros.
Top sin mangas de yoga de ASOS 4505 Maternity
PVP en ASos 8,05€
Leggings capri para yoga Icon de ASOS 4505 Maternity
Tanto si sales a correr, de fiesta o a entrenar, ASOS 4505 tiene el mejor kit de rendimiento diseñado para mantener la frescura y reflejar un estilo a la última, lo que garantiza un tiempo de ocio con personalidad. Este es nuestro movimiento por el movimiento. Únete. Los puedes encontrar por 20,99 euros 13,60 euros.
Leggings capri para yoga Icon de ASOS 4505 Maternity
PVP en ASos 13,60€
Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de afiliados. A pesar de ello, ninguno de los artículos mencionados han sido propuestos ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su introducción una decisión única del equipo de editores. Los precios y disponibilidad pueden variar tras la publicación.
En Vitónica | Tres posturas sencillas de Yoga para iniciarte en esta disciplina
En Vitónica |Yoga en casa: los siete canales de Youtube que te ayudan a entrenar en tu salón
Imágenes | iStock, Elcorteinglés, ASos, Adidas, Nike, Women’secret, Amazon
Fuente: vitonica.com
